断続断食は、減量とフィットネスの世界における最新のトレンドです。これは、1 日を断食期間と非断食期間に分ける特定のスケジュールに基づいて、食事の時間計画を立てることから成ります。
この方法では、体重を減らして健康になるために必要なのは、食事全体を変更したり、好きな食べ物を除外したりすることなく、食物摂取計画に従うだけです。そして、このクエストであなたを助けるためにここにいます!
断続断食のプランを選択する
数多くのインターバルオプションから、あなたのライフスタイルに最も適したプランをお選びください。
食事や断食のタイミングを追跡する
タイマーを設定して、食事、断食、または水を飲む時間になったら、リマインダーを受け取りましょう!
健康を維持する
便利なカレンダーとウォーター トラッカーを使用すると、ログの履歴を保持して、目標を常に達成できます。
体の変化を監視する
体の測定値を追跡して、減量の旅でどこまで到達したかを確認しましょう。
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