间歇性禁食是减肥和健身领域的最新趋势。 它包括根据一定的时间表制定用餐时间计划，将一天分为禁食期和非禁食期。
使用这种方法，只需遵循食物摄入方案即可减肥和健身，无需改变整个饮食或排除任何喜欢的食物。 我们在这里帮助您完成这个任务！
选择禁食计划
从众多间隔选项中选择最适合生活方式的计划。
总是知道什么时候该吃饭或禁食
设置定时器并及时提醒何时该吃饭、禁食或喝水！
保持健康
一个方便的日历和水跟踪器将帮助保留日志历史记录以保持在的目标之上。
监测身体变化
跟踪身体测量值，了解您的减肥之旅已经走了多远。
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